Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2015
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2015:
|
3959 kkal
|
Lemak: 197,23g | Prot: 184,31g | Karb: 346,82g.
Makan Pagi: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako. Makan Siang: Masło Orzechowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Oskroba Bułka Żytnia, Banan, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Masło Orzechowe. Makan Malam: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko na Twardo, Jajko na Twardo, Smalec. Camilan/Lainnya: Bakalland Orzechy Wloskie, Biscoteria Milch-Haselnuss-Schnitte, Biscotto Brunchy, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mandarynki. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|