Jurnal sanhäl, 15 Feb 24

Dagens lunch fixad! Älskar pokebowls! Använd vilka grönsaker du vill som bas, lägg till valfri protein och eventuellt någon topping. Jag har rödkål, gurka, paprika, 1/2 avokado, mango, morot, räkor, ägg och liten touch av Sriracha-mayo 😋

---

1681 kkal

Lemak: 86,45g | Prot: 92,07g | Karb: 138,13g.   Makan Pagi: Avokado, Kokt Ägg. Makan Siang: Gurka (med Skal), Mango, Röd Paprika, Rödkål, Avokado, Morötter, ICA Asia Sriracha Mayo, Räkor, Kokt Ägg. Camilan/Lainnya: Pågen Hönö Skärgårdskaka, Olw Torrostade Jordnötter , Tranbärsjuice, Ekströms Blåbärssoppa, Olw Torrostade Jordnötter , Kokt Ägg, Majonnäs, Räkor, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). lagi...

2148 kkal

Latihan: Gym - 1 jam, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...