Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
712 kkal
|
Lemak: 18,70g | Prot: 37,41g | Karb: 98,97g.
Makan Pagi: Activia Dörrpflaume, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio-Zentrale Haferkleie. Makan Siang: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. Makan Malam: Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Stangen Spargel, Rote Paprika, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Vollkornbrot. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibi.braun
|