|
Завтрак (309 ккал): творог 0% 160г, банан 94г, семена чиа 10г, кедровые орешки 5г. Кто знает, нужно ли полностью считать семена чиа? Усваиваются ли они на все 50 калорий, что есть в этих 10 граммах?
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
1129 kkal
|
Lemak: 24,04g | Prot: 127,81g | Karb: 98,24g.
Makan Pagi: Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Банан, Националь Семена Чиа. Makan Siang: Свекла Вареная, Gustus Белая Фасоль, Bonduelle Зеленая Фасоль Резаная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Баклажаны Гриль без Масла, Филе Куриное Гриль. Makan Malam: President Сыр Бри, Укроп, Помидоры, Баклажаны Гриль без Масла, Филе Куриное Гриль, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Магнит Морковь Свежая, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
|
1493 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
17 Feb 24 oleh anggota: iskistis
|
iskistis вот сейчас так и считаю чиа) И задумала, получаю ли я эти 50 ккал из 10г чиа или эти семена просто не усваиваются
17 Feb 24 oleh anggota: Alina_Aleksan
|
Семена чиа — необработанный цельнозерновой продукт, который легко усваивается
17 Feb 24 oleh anggota: iskistis
|
iskistis спасибо) буду знать!
17 Feb 24 oleh anggota: Alina_Aleksan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina_Aleksan
|