Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
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137 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
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1931 kkal
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Lemak: 57,27g | Prot: 205,94g | Karb: 140,32g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Tomates, Salmón Ahumado, Hacendado Queso Untar Finas Hierbas, Pan de Centeno. Makan Siang: Milbona High Protein Frambuesa Granada, Carne de Conejo, Pan de Centeno, Aceite de Oliva, Monissa Salteado de Gambas con Ajetes y Espárragos Verdes. Makan Malam: Hacendado + Proteínas Limón , Danone Danacol, Lidl Mejillón Limpio, Huevo Cocido, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Pimientos Verdes, Cebolla Morada. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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