Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
2043 kkal
|
Lemak: 44,30g | Prot: 161,53g | Karb: 259,03g.
Makan Pagi: Экомилк Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Planto Напиток Кокосовый, Now Foods Омега-3, Экомилк Творог Обезжиренный, Фундук , Курага, Natur Foods Чернослив без Косточек. Makan Siang: ВкусВилл Лапша Домашняя на Перепелиных Яйцах, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Басмати. Makan Malam: Апельсин, Яблоко, Карибу Комбуча с Можжевельником и Смородиной, Мясновъ Комбуча «Каркаде», Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Филе, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Банан, Planto Напиток Кокосовый, Binasport Протеин. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|