Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2015
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2015:
|
1595 kkal
|
Lemak: 67,05g | Prot: 28,20g | Karb: 113,51g.
Makan Pagi: Canele Pastry. Makan Siang: Roma Tomatoes, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Goats Cheese (Soft), Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. Camilan/Lainnya: Pinot Noir Wine, Chewing Gum (Sugarless). lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattieHippie
|