Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2015
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2015:
|
723 kkal
|
Lemak: 13,08g | Prot: 70,17g | Karb: 90,47g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café. Makan Siang: Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chuchu, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Makan Malam: Melancia, Lima, Sadia Blanquet de Peru, Sadia Presunto de Peru Cozido, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Melancia. lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|