Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2024
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2024:
|
2015 kkal
|
Lemak: 66,39g | Prot: 135,79g | Karb: 220,95g.
Makan Pagi: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Ciabatta with Whole Grain. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Carl Buddig Original Deli Thin Turkey, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Makan Malam: Minh Pork & Vegetable Egg Roll, Yard House Shrimp Bowl. Camilan/Lainnya: Pepperidge Farm S'mores, Pure Protein Protein Bar, Pure Protein Protein Bar, Bananas. lagi...
|
|
3031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|