Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2024
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2024:
|
905 kkal
|
Lemak: 69,11g | Prot: 60,91g | Karb: 10,39g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: KEN Macedonian Sausage, Mustard, Tomatoes. Makan Malam: Horseradish Sauce, Head Cheese. Camilan/Lainnya: Tea with Milk. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ta300k
|