Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2009
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 69,53g | Prot: 59,33g | Karb: 190,07g.
Makan Pagi: neilson milk 1%, french vanilla coffee, Swedish style light rye bread, Pork Liverwurst with herbs, nutella. Makan Malam: Swedish style light rye bread, Cheddar Fat Free, All veal lyoner sausage. Camilan/Lainnya: Almond Nougat, vinta, Duplex Sandwich Cream Cookies. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|