Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2015
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2015:
|
2057 kkal
|
Lemak: 65,96g | Prot: 68,31g | Karb: 302,79g.
Makan Pagi: Quaker Stila Moras, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light. Makan Siang: Aguacate, San Rafael Jamón De Pavo Real, McCormick Mayonesa Light, Heinz Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g), Cebolla Frita, Hunts Salsa BBQ, la Mostaza de Rábano Picante, McCormick Mayonesa Light, Bimbo Medias Noches, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Café, Cuetara Palmeras. Camilan/Lainnya: Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Holanda Helado de Vainilla, Barcel Karameladas Pop. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|