|
Ну что ж, кардио для меня хороший способ, на данный момент, шаги намотать. День лежала, вечером час кардио-13 тыс. шагов. Снова иду на диван и есть. Мороз -20, скользко, особо не погуляешь. Работаю сейчас мало. Настроение-ныть.
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2024:
|
2256 kkal
|
Lemak: 124,57g | Prot: 60,90g | Karb: 223,79g.
Makan Pagi: Twix Twix Солёная Карамель, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Makan Siang: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже. Makan Malam: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Фруктово-Ореховая Смесь, Магнит Яблочное Повидло, Берестейский Пекарь Хлеб Мультизерновой . Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Ромашка Майонез, Мандарины, Иней Колбаски Охотничьи, Карат Творожок с Клубникой. lagi...
|
|