Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2024
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2024:
|
1942 kkal
|
Lemak: 83,29g | Prot: 166,44g | Karb: 118,95g.
Makan Pagi: Jimmy Dean Delights Ciabatta with Whole Grain, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Makan Siang: Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Carl Buddig Original Deli Thin Turkey, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Member's Mark Real Crumbled Bacon, American Value Green Beans (Canned), Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted). Camilan/Lainnya: Pure Protein Protein Bar, Bananas. lagi...
|
|
2978 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|