|
сегодня силовая на верх тела
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2024:
|
1438 kkal
|
Lemak: 92,46g | Prot: 55,56g | Karb: 102,22g.
Makan Pagi: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сосиски, Слабое Кофе с Сахаром, Благода Творог со Сметаной , Яичница, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Вареное Яйцо, Апельсин. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
силовая тренировка - 1 jam, аквааэробика - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olesya.byankina
|