|
Обед. Второй день как начала считать калории. Готовлю еду на два дня и раскладываю по контейнерам. Мне так проще, так как этот способ позволяет держаться и не соблазняться на вкусняшки
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2024:
|
1218 kkal
|
Lemak: 52,17g | Prot: 78,88g | Karb: 102,62g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Сырники Домашние, Global Village Огурцы Маринованные, Мистраль Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Пицца Фабрика Фрикасе из Индейки. Makan Malam: Курага, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. lagi...
|
|
 Komentar
Удачи Вам, у меня в будни всё хорошо с калориями, а вот в выходные выхожу за рамки.
13 Feb 24 oleh anggota: anfi2007
|
Спасибо! Да,выходные сбивают с пути истинного(((
13 Feb 24 oleh anggota: lazix82
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lazix82
|