Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2015
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2015:
|
1218 kkal
|
Lemak: 28,92g | Prot: 68,91g | Karb: 173,84g.
Makan Pagi: Tre Mulini Grissini Integrali, Probios Gallette Kamut, Granarolo Latte Scremato, Marmellata di Arance. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Re Di Tonno Tonno al Naturale, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno. Makan Malam: LD Market Biscotti di Novara. Camilan/Lainnya: Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Mela, Aptonia Pure Whey Cioccolato. lagi...
|
|
1282 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|