Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2015
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2015:
|
1746 kkal
|
Lemak: 74,19g | Prot: 106,71g | Karb: 173,65g.
Makan Pagi: Eiweißshake, Kölln Hafermilch. Makan Siang: Olivenöl, Gemischter Salat, DM Bio Tofu Natur, Cocktailtomaten. Makan Malam: Apfelmus ungesüßt, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella. Camilan/Lainnya: Mandarine, Rio D'oro Apfelsaft, Mandarine. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pijat - 45 menit, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zohranne
|