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Não sei mais o que fazer, não consigo emagrecer de forma alguma... Cheguei a um nível de tristeza que não dá mais.
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78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 November 2015:
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990 kkal
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Lemak: 27,75g | Prot: 49,13g | Karb: 141,54g.
Makan Pagi: Maçãs Gala, Molico Leite Desnatado, Quaker Cereal Mix Banana e Mel. Makan Siang: Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Makan Malam: Pizza de Pepperoni (36 cm), Sufresh Soyos Morango. Camilan/Lainnya: Danubio Sobremesa Aerada Light Damasco, Dolce Gusto Cappuccino, Trident Chiclete. lagi...
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2514 kkal
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Latihan:
Aerobik - 32 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 28 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Muita calma nessa hora. Avalie o que pode estar acontecendo, ou seja, o que lhe impede de emagrecer. Se fosse comigo, procuraria um médico endocrinologista para descobrir. Força não fique triste.
09 Nov 15 oleh anggota: Bloemzaad
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Calma! Também vinha nessa de só engordar! Agora que estou levando a sério minha rotina de exercícios já emagreci 3 kilos. Vc faz exercícios?
09 Nov 15 oleh anggota: AndreaNog
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Oie. Eu fui no endocrino semana passada e acho que é uma boa opção.
09 Nov 15 oleh anggota: fsilva01
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Se não tiver nenhum problema de fígado ou rins, tente a dieta LCHF. Veja o Blog Vida Low Carb, da Mariana Montezzana. E é sempre bom consultar um médico mesmo! Boa sorte!!!
09 Nov 15 oleh anggota: Mãe da Bella
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Rlx, tenha calma, n e facil msm.
09 Nov 15 oleh anggota: JulyanneKajol
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Nada na vida é fácil e se fosse perderia a graça, li seu post de agosto que diz se privar de coisas, enfim, primeiro precisamos querer de verdade, por nós, apenas por nós, amarmos nós mesmas, e ai sim se possível como as meninas acima disseram passar em um endócrino, mais o mais importante mesmo começa dentro de vc, é o querer de verdade, e ai mudar hábitos, e descobrir o que é mais importante para vc, porque não adianta lamentarmos e não fazermos nada para mudar, sei o que estou falando pois já fiz muito isso, e só foi possível quando eu quis de verdade, quando eu avaliei e mudei hábitos e revi tudo o que estava fazendo errado e que achava que estava certo, sim é possível para todos emagrecer e conquistar o corpo desejado, é difícil mas possível, basta erguer a cabeça e lutar, portanto, força, garra e fé!!!
09 Nov 15 oleh anggota: Sophia Prince
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Sejarah Berat Badan Luprocopio
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