Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2015
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2015:
|
1008 kkal
|
Lemak: 72,66g | Prot: 63,21g | Karb: 28,07g.
Makan Pagi: Oranges, Avocados, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). Makan Siang: Checkers Beef Biltong. Makan Malam: Spinach, Cauliflower, Butter, Gem Squash, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: Clover Cream, Clover Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
nice drop, keep up the good work!
10 Nov 15 oleh anggota: nicki225
|
10 Nov 15 oleh anggota: gettingsummerready
|
Thank you for your encouragement.
11 Nov 15 oleh anggota: So-Low
|
That's a good drop! Congrats!
16 Nov 15 oleh anggota: renates45
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan So-Low
|