Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2024
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2024:
|
1248 kkal
|
Lemak: 31,85g | Prot: 75,58g | Karb: 157,29g.
Makan Pagi: Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Makan Siang: Lihapyörykät (Naudanliha), Pirkka Ananaspalat Pakaste, Parsakaali (Pakaste), Mama Ankanmakuinen Nuudeli , Rainbow Halloumi, Wursti Paahdettu Broilerinfilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Makan Malam: Fazer Amica Jauhelihakeitto. Camilan/Lainnya: Sokeri, Piltti Mangosose, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Kaurahiutale. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ansk79
|