Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2015
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2015:
|
1776 kkal
|
Lemak: 70,23g | Prot: 70,64g | Karb: 223,58g.
Makan Pagi: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Torku Doğal Süt, Tahin Pekmez, Süzme Bal, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irfanbulut
|