Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2024
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2024:
|
1743 kkal
|
Lemak: 69,74g | Prot: 105,92g | Karb: 172,44g.
Makan Pagi: Зефир "ЛеЖо", Помидоры Черри, Русское Море Форель Слабосолёная, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Сыр Творожный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные сердечки, Рис отварной с оливковым. Makan Malam: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Приготовленный Лук, Карп Жареный. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Коровка из Кореновки Кефир 1%. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Sauna - 14 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valentina_870
|