Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2024
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73 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
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2068 kkal
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Lemak: 60,30g | Prot: 88,70g | Karb: 298,05g.
Makan Pagi: Pão Francês, Italac Leite Uht Desnatado, Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Mamão, Bimbo Rap10 Integral. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Laranja Lima, Goshen Linguiça de Soja, Abobrinha Cozida, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Farofa. Makan Malam: Goshen Linguiça de Soja, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Berinjela Cozida. Camilan/Lainnya: Triunfo Bolacha Maizena, Crepioca, União Açúcar Cristal Orgânico, Pão de Queijo, Chá Pré-Adocicado com Açucar. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan juliosantana
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