Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2024
|
94,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
|
1209 kkal
|
Lemak: 67,45g | Prot: 69,26g | Karb: 119,38g.
Makan Pagi: Franz Keto White Bread, Alpine Fresh Blackberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Poached Egg. Makan Siang: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Makan Malam: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream. Camilan/Lainnya: Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, WinCo Foods Mexican Style Blend Cheese, Don Pancho Authentic Restaurant Style Tortilla Chips. lagi...
|
|
2914 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|