|
El dolor es aprendizaje.
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
|
1784 kkal
|
Lemak: 46,28g | Prot: 68,18g | Karb: 280,42g.
Makan Pagi: Chupetin, Plátano, Azúcar, Taragüi Té, Reinharina Harina de Trigo 0000, Quaker Avena Integral Tradicional, Clara de Huevo. Makan Siang: Ensaladilla Rusa, Aguja de Ternera. Makan Malam: Plátano, Quaker Avena Integral Tradicional. Camilan/Lainnya: Pan Blanco, Taragüi Té, Azúcar. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 8 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Distorsionn
|