Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2024
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
|
1017 kkal
|
Lemak: 62,72g | Prot: 41,11g | Karb: 67,56g.
Makan Pagi: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Gutfried Corned Turkey, Lätta Halbfettmargarine, Bauernbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Salatkönig Kartoffel-Creme, Five Guys Hot Dog. Camilan/Lainnya: Lorenz Chips. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Penghisap Debu - 45 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit, Kochen 150kcal/h - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Hula Hoop - 30 menit, Stabilisierung - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|