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332 cal, em torno de 40 gr de proteínas.
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
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1390 kkal
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Lemak: 35,86g | Prot: 150,59g | Karb: 121,89g.
Makan Pagi: Ritter Geléia de Amora Diet , Probiótica Monster 100% Whey , Banana Prata, Ovo, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Naturale Aveia em Flocos Finos . Makan Siang: Santo Antônio Mariola Light, Cebolinha Verde, Pimentão Verde, Abóbora Moranga Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates Cereja, Rúcula, Alface Americana. Makan Malam: Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Tordilho Abacaxi em Calda Zero , Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Rúcula, Alface Americana, Abóbora Moranga Cozida, Ovo. Camilan/Lainnya: Hortifruti Morango, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Dux Nutrition Whey Proteína Coco e Abacaxi . lagi...
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Sejarah Berat Badan rosaura.peixoto
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