Jurnal ambersnake1989, 11 Feb 24

Обед 421 ккал
2 яйца, 2 рисовых хлебца, 25 г тунца консерв, 180 г салата из печеных корнеплодов,кунжут, оливковое масло

---

2163 kkal

Lemak: 69,41g | Prot: 78,15g | Karb: 332,34g.   Makan Pagi: Груша, Яблоки, Кофе, Овсяно-Банановые Оладьи без Сахара и Муки. Makan Siang: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Батат, Пастернак, Свекла Вареная, Джаганнат Тыква Печёная , Тунец в Масле (Консервы), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо. Makan Malam: Болгарский Перец, Морковь, Приготовленный Лук, Оливковое Масло, Брокколи, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Camilan/Lainnya: Груша, Coffee Like Латте (300мл), Raw Конфеты из Фиников и Грецкого Ореха без Сахара с Горьким Шоколадом, Клементины. lagi...