|
Сегодня все по режиму,тренировка,степ+силовая
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
|
893 kkal
|
Lemak: 32,65g | Prot: 94,10g | Karb: 53,17g.
Makan Pagi: Дома Куриный Бульон из Грудки, Хлеб Бородинский, Яичница, Кофе, NL International Омега-3, Куриная Грудка Отварная, Банан, Творог 5%. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, NL International Омега-3. Camilan/Lainnya: Добрая Традиция Кефир 3,2%. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Степ-аэробика - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olesya.byankina
|