Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2015
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2015:
|
1766 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 131,63g | Karb: 190,94g.
Makan Pagi: Biscotto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Enerzona Snack 40-30-30, Nocciole, Conad Noci Sgusciate, Germinal Succo di Mirtilli, Mandorle Sbucciate. Makan Siang: Bonduelle Ratatouille, Pesce Persico Africano. Makan Malam: Uva, Pane Integrale a Fette Barilla, Bonduelle Carotine Primizia, Pesce Persico Africano. Camilan/Lainnya: Coop Cioccolato Fondente Extra, Banana, Fage Fruyo Limone 0%. lagi...
|
|
2897 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Berdiri - 1 jam, MTB - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|