|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
|
1689 kkal
|
Lemak: 74,18g | Prot: 91,49g | Karb: 171,88g.
Makan Pagi: Апельсин, Останкино Ветчина Мраморная, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе, Кофе. Makan Siang: Будь Здоров Тан Фитнесс Серия, Морковь, Просто Изюм Темный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Огурец (с Кожурой), Самбери Омлет с Ветчиной, Картошка Тушеная, Кофе. Makan Malam: Будь Здоров Тан Фитнесс Серия, Миндаль Миндаль, Будь Здоров Тан Фитнесс Серия, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Чернослив, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Penghisap Debu - 20 menit, Memasak - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e837772
|