Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2024
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
|
1392 kkal
|
Lemak: 47,18g | Prot: 104,51g | Karb: 138,52g.
Makan Pagi: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Kartoffelbrot, Kaffee, Zucker, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Almare Räucherlachs, Tomaten. Makan Siang: Olivenöl, Gemischter Salat, Tomaten, Gurke (mit Schale), GutBio Kichererbsen Fusilli, Mais, Rote Paprika, Ei, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Water. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|