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Por fin logré vencer la barrera del 71!!! Cuánto me está costando bajar peso estos días, aunque también creo que es porque las lorcillas se están convirtiendo en músculo. Ayer fui andando-corriendo desde mi casa hasta el Lago de la Casa de Campo, ida y vuelta 2 horas y media, unos 800 cal quemadas. Aunque el peso no baja, el volumen se ha reducido muchísimo así que estoy feliz de ver los cambios en el espejo :-)
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70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 November 2015:
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1865 kkal
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Lemak: 72,05g | Prot: 72,42g | Karb: 258,00g.
Makan Pagi: Hacendado Salvado de Trigo, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Makan Siang: Hacendado Nuez Mondada, Granada, Aguacate, Maíz Dulce, Cebollas, Manzana Golden, Lechuga de Hoja Verde, Salsa de Soja, Frias Tofu Firme. Makan Malam: Maní, El Piponazo Pipas, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Sidra de Manzana. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bravo Beck, por ese logro y por esa carrera. Estás totalmente en forma. Enhorabuena.
08 Nov 15 oleh anggota: Pimosa
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08 Nov 15 oleh anggota: Maku moto
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Gracias guapa!!! Y tú, Maku, de envidia nada, te lo cambio cuando quieras ;-)
08 Nov 15 oleh anggota: BeckGg
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Adelante y enhorabuena! No darte cuenta si el peso baja despacio .... Debe ser así si quieres adelgazar en salud. Ciaoooo
08 Nov 15 oleh anggota: erx64
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Grazie mille, Ennio bello!!!
10 Nov 15 oleh anggota: BeckGg
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Tengo que pagarte por lo minimo un café porqué me dijiste guapo jajajaja
10 Nov 15 oleh anggota: erx64
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Jajaja, un piazere, ma sarà meglio prendere un tè rosso jajajaja
10 Nov 15 oleh anggota: BeckGg
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Enhorabuena!. La verdad es que según la foto no pareces necesitar bajar de peso. Que estás cañón...
13 Nov 15 oleh anggota: JosGor
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Jajaja, muchas gracias por el piropo JosGor, pero con 8 kilos menos entonces sí estaré como Dios manda, jejeje
13 Nov 15 oleh anggota: BeckGg
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BeckGg coincido con JosGor, mujer, que estás muy requetebien, eres de esas chicas que producen torceduras masculinas de cuello. Muack!!!
13 Nov 15 oleh anggota: Pimosa
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Beck si, cómo decimos en Italia "el buen dia se ve desde la mañana", esto va a ser un maravilloso finde para ti. Sin embargo, despues todo estos elogios,
tienes que pagar muchos cafés jajajajajajaja
saludos GUAPISIMA (tercero café)
.....pero en tu foto eres tú la que se torce, acaso has visto un guapón? jajajajaja
13 Nov 15 oleh anggota: erx64
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Qué bien! a veces estamos obsesionados por el peso, pero no nos damos cuenta que el peso puede seguir igual pero sin embargo notarse los primeros buenos sintomas en los contornos que también cuenta! Es más por lo visto haciendo pesas, se hace múscul por lo que además el peso subirá. Asi que no siempre hay que fiarse de la bascula ;)
13 Nov 15 oleh anggota: Constancia 2014
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Jo, muchísimas gracias a todos, me habéis sacado los colores, sois unos soletes y con vosotros el sacrificio se lleva muchísimo mejor :-) Ennio, girai la testa per vedere il flash della luce, i miei amici dicono che vedo un lampo di luce e mi dà sempre il tempo per fare bene in foto, jajaja
16 Nov 15 oleh anggota: BeckGg
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Sejarah Berat Badan BeckGg
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