Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2024
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
|
1566 kkal
|
Lemak: 83,95g | Prot: 103,16g | Karb: 98,76g.
Makan Pagi: Сухие Жареные Орехи Кешью, Heinz Кетчуп Томатный, Милково Сыр Гауда, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Молочный Фермер Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ризык Лепёшка Узбекская. Makan Siang: Меленъ Лечо по Домашнему, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Malam: Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Форель, Молочный Фермер Сметана 20%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеть нельзя быть толстым
|