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- Web idass (la del plicómetro): 12% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 14,64% de grasa.
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60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
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1772 kkal
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Lemak: 67,11g | Prot: 124,12g | Karb: 166,68g.
Makan Pagi: HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir. Makan Siang: Merluza, Ensalada medio día, Guisantes Finos, Nuez, Patata Cruda. Makan Malam: Ensalada típica, yogur milbona, tortilla francesa, Patata Cruda, Kefir. Camilan/Lainnya: Naranjas, Hacendado Sesos de Cerdo, Hacendado Chocolate 99%. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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