Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2024
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
|
1351 kkal
|
Lemak: 54,12g | Prot: 74,87g | Karb: 141,86g.
Makan Pagi: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Makan Siang: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, AIDA Лингвини, Vak-Mak Кукуруза Сладкая Вареная в Вакуумной Упаковке. Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Куриные Сердечки в Сметане, Салат Овощной со Сметаной. Camilan/Lainnya: Ашан Яблоко Ред Чиф, Вкусно и Точка Капучино Средний , Творог Мягкий 5%, Овсяные Хлопья #1, Разрыхлитель Теста, Творог 2%, Мёд, Морковь, Грецкие Орехи, Яйцо. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nusha_nails
|