Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2015
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77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 November 2015:
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4090 kkal
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Lemak: 101,23g | Prot: 221,07g | Karb: 550,93g.
Makan Pagi: Eroski Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Néctar Naranja, Hacendado Pan Blanco sin Gluten, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Manzana Verde. Makan Siang: Filete de Ternera, Hacendado Pan Blanco sin Gluten, Nestlé Bombones Caja Roja, Arroz Blanco, Hacendado Néctar Naranja. Makan Malam: McDonald's McFlurry M&M's Topping Chocolate Blanco, Filete de Ternera, Agristo Patatas Corte Fino. Camilan/Lainnya: Hacendado Néctar Naranja, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Pan Blanco sin Gluten, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Eroski Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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