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bajar de peso es un proceso mental muy difícil , pero los resultados son realmente visibles, subir masa muscular es un proceso que mentalmente no requiere mucho , pero los resultados son más difícil de obtener.
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2024:
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2305 kkal
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Lemak: 101,97g | Prot: 136,41g | Karb: 223,03g.
Makan Pagi: Espinacas, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Maní, Quaker Avena en Hojuelas , Hojuelas de Maíz, Exito Leche Deslactosada Semidescremada, Papaya, Huevo Revuelto. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Makan Malam: Lechuga, Cebolla Frita, Huevo Frito, Tomates, Carne Molida, Plátano Maduro, Horneaditos Pan Hamburguesa, Quesillo. Camilan/Lainnya: Papaya, Manzana Roja, Huevo Revuelto. lagi...
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