Jurnal staswiz, 08 Nov 15

Profil staswiz | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2015

103 kg Sejauh ini Berkurang: 22 kg. Sisa: 13 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 08 November 2015:

1101 kkal

Lemak: 52,55g | Prot: 42,16g | Karb: 80,54g. Makan Pagi: Гренки. Makan Siang: Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Makan Malam: Кефир 1%, Омлет. Camilan/Lainnya: Zatecky Gus Пиво Светлое. lagi...

2617 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan staswiz

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal staswiz, 08 Nov 15

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan staswiz