|
8 км темпового бега
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2024:
|
2451 kkal
|
Lemak: 139,23g | Prot: 165,63g | Karb: 147,96g.
Makan Pagi: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Комо Сыр Ореховый, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Яготинское Топленое Масло, Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе Вареное. Makan Siang: Яйцо, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Смешанные Орехи, Комо Сыр Ореховый, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Мёд, Сметана Домашняя, Творог 9%, Йошта. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tovarishArtem
|