Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2024
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2024:
|
2800 kkal
|
Lemak: 125,62g | Prot: 140,04g | Karb: 276,58g.
Makan Pagi: Banana, Suco de Beterraba. Makan Siang: Abobrinha, Cenouras, Yoki Polenta, Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Torta de Frango, Pastel de Carne. Camilan/Lainnya: Triunfo Bolacha Água e Sal, Batata Doce, Ovo Cozido. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leandro690
|