|
62,15кг
Такое утречко было👆😠
Дефицит с этого дня на 1675/90/55/205
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
1676 kkal
|
Lemak: 54,76g | Prot: 89,62g | Karb: 204,04g.
Makan Pagi: Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Монетка Блинчики по-Домашнему, Рыбный Хит Кета Филе с/с, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Maggi Приправа для Сочного Мяса и Шашлыка, Maggi Приправа для Золотистого Картофеля, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Натуральные Продукты Масло Подсолнечное Нерафинированное Высокоолеиновое "Высший Сорт", Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Maggi Приправа для Ароматной Курицы. Makan Malam: Maggi Приправа для Золотистого Картофеля, Maggi Приправа для Сочного Мяса и Шашлыка, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Натуральные Продукты Масло Подсолнечное Нерафинированное Высокоолеиновое "Высший Сорт", Алтайский Бройлер Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Camilan/Lainnya: Монетка Блинчики по-Домашнему, Рыбный Хит Кета Филе с/с, Dopdrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Омичка Сыр Плавленый Сладкий. lagi...
|
|
 Komentar
12 Feb 24 oleh anggota: 🐙сьминог
|
Даа, не говори🥺 Но это и так минимальный дефицит🥺 На 1800 я не худею сейчас((
12 Feb 24 oleh anggota: Nadushik
|
Печалька, конечно. Надеюсь, ты привыкнешь и не будет слишком голодно 🥺
13 Feb 24 oleh anggota: 🐙сьминог
|
Да, слушай, вроде нормально сейчас идет, животик не урчит, как вот в последнее время было на 1800😅 Как-то даже странно🤔
14 Feb 24 oleh anggota: Nadushik
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadushik
|