Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2024
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
1362 kkal
|
Lemak: 58,74g | Prot: 92,46g | Karb: 112,94g.
Makan Pagi: Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme, Water, Regular Coffee, Lily of the Desert Aloe Vera Juice, Purity Products Triple Greens, Aquafina Water (16.9 oz), Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Makan Siang: Palermo's Flatbread Pepperoni Pizza, Aquafina Water (16.9 oz). Makan Malam: Aquafina Water (16.9 oz), Seafood Soup with Vegetables, Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture). Camilan/Lainnya: Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate , Ruffles Original Potato Chips, Herbal Tea, Water . lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alohakelly
|