Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2024
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2024:
|
2113 kkal
|
Lemak: 40,35g | Prot: 191,47g | Karb: 248,08g.
Makan Pagi: Картофель Отварной, Куриные Грудки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Маркет Перекресток Чечевица Тарелочная, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Binasport Протеин. Makan Siang: Куриные Грудки, Маркет Перекресток Чечевица Тарелочная, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Malam: Parmalat Молоко 0,5%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные , Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Авокадо Авокадо Хасс. Camilan/Lainnya: Now Foods Омега-3. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|