Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2024
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
1479 kkal
|
Lemak: 40,96g | Prot: 94,11g | Karb: 181,58g.
Makan Pagi: Carne de Porco do Lombo (Filé), Queensberry Geléia de Morango Diet, Padaria Pão Francês, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Padaria Pão Francês, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Italac Leite Integral, Jasmine Granola Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela Fatiado, Padaria Pão Francês. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fbastos76
|