Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2015
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2015:
|
5368 kkal
|
Lemak: 229,74g | Prot: 215,98g | Karb: 619,00g.
Makan Pagi: Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sobik Masło Extra Osełka Górska, American Style Erdnuss Creme Creamy, Tran. Makan Siang: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ser Gouda, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Delikate Twaróg Półtłusty. Makan Malam: Żeberka Wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapuśniak. Camilan/Lainnya: Kakao, Olej Wyborny Rzepakowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Dżemy i Konfitury, Soda Oczyszczona, Cynamon, Mleko (Mleko), Cukier, Jajko, Favorina Gewürz-Spekulatius, Favorina Gewürz-Spekulatius, Favorina Gewürz-Spekulatius, Biedronka Bułka Kajzerka. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|