Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2024
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
1387 kkal
|
Lemak: 75,06g | Prot: 91,46g | Karb: 109,05g.
Makan Pagi: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, ShopRite Chopped Almonds, Driscoll's Blueberries, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Makan Siang: Kroger Pork Rinds. Makan Malam: Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, ShopRite Broccoli Florets, Festival Foods Mom's Meatloaf. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, CarbSmart Butter Pecan Ice Cream. lagi...
|
|
2832 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|