|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
1493 kkal
|
Lemak: 51,75g | Prot: 135,43g | Karb: 119,75g.
Makan Pagi: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Prático Morangos Inteiros Congelados. Makan Siang: In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Friboi Maminha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Pão de Alho, Churrasquinho. Camilan/Lainnya: Mamão Formosa. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leandro natural
|