Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2024
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
2055 kkal
|
Lemak: 66,45g | Prot: 123,37g | Karb: 230,40g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца Пепперони (36 см). Makan Siang: Кофе с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Makan Malam: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, ЯНТА Творог Обезжиренный, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Camilan/Lainnya: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Активиа Биойогурт Вишня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivan_Yan
|